断薬、8ヶ月

暑くて眠れない時期。
昨年はレンドルミン、マイスリーを飲んで、中途覚醒はないものの、頭がボンヤリして苦しんでいました。
今年は薬なしなので、寝苦しいと早朝から起きてしまったりします。
まあ、これが、本来の姿なんでしょうね。日々、リハビリ感覚で過ごしています。