マイナス1%で安定するまでのパターンが大体つかめてきました。 4日間くらい不調が続いて、5日目にだいたい安定するようです。今夜はマイナス0.5%を試してみようと思います。小さく刻むことで、離脱症状による体調の波を、さらに小さいものにできないかと思っ…