昼食にコンビニのパンやおにぎりを食べました。動悸が少し出ました。血糖値を 急激に上げないような食事に変えないといけないと思っています。サラダチキンをかじるしかないか、、、 ビタミンB群や鉄分(ヘム鉄)のサプリで補っています。慢性疲労感や目の下の…