残り少なくなってきたので、焦りもあるのか、多めに減らせる気分だったのでトライしてみました。入眠や眠りの質に影響したように思います。頭痛などの不調は、プロテインを飲んだり昼寝をすることで改善したと思います。気になるのは頭の締め付けのような頭…

11月よりプロテインやビタミンサプリの摂取を始め、減薬のスピードが大幅にアップしました。 特にプロテインは、離脱症状からの回復速度を上げる効果があるようです。自分の身体のポテンシャルを存分に活かせるようにプロテイン摂取を大事にしながら、減薬を…