ベンゾジアゼピン類の減薬には、プロテインが有効

11月よりプロテインやビタミンサプリの摂取を始め、減薬のスピードが大幅にアップしました。
特にプロテインは、離脱症状からの回復速度を上げる効果があるようです。

自分の身体のポテンシャルを存分に活かせるようにプロテイン摂取を大事にしながら、減薬を進めていきたいと思います。

ホエイプロテインよりも効果が長時間持続するカゼインプロテインを使うほうがよいと思います。

バルクスポーツ プロテイン ビッグカゼイン 1kg キャラメル