2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
寒いせいか調子が上がらず不安感も強かったので、ナイアシン100mgを飲んで少し昼寝したところ改善しました。 漠然とした不安感にナイアシンが効いたのかもしれません。寒いのでプロテインを飲むのがつらく、プロテインが足りなかったことも、不調の原因にな…
諸事情でステイ5日目。 以前は、ベンゾジアゼピンの影響か、目の疲れを感じることが多かったのですが、大幅に改善している気がします。良かったです。少しだけ動悸を感じましたが、それほど強くなかったので問題なかったと思います。今後の減らし幅は10mlの…