2018-12-02 マイスリー15.6%、1日目 寒いせいか調子が上がらず不安感も強かったので、ナイアシン100mgを飲んで少し昼寝したところ改善しました。 漠然とした不安感にナイアシンが効いたのかもしれません。寒いのでプロテインを飲むのがつらく、プロテインが足りなかったことも、不調の原因になったかもしれません。