マイスリー26%、1日目
不調は少しありましたが、それほど悪くなかったと思います。
カゼインプロテインを飲み始めて安定感が増したような気がしています。
疲労回復に良いようですが、栄養素(アミノ酸)が長時間かけてゆっくり吸収されるので脳の回復(GABA受容体の回復)にも良いのかもしれません。
良い感じなので続けていきたいです。
今夜もまた少し減らしてみます。
バルクスポーツ プロテイン ビッグカゼイン 2kg ナチュラル
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