マイスリー9.6%、1日目

風邪が治りそうで治りません。

マイナス1%と、多めに減らしてみましたが、大きな不調は無かったと思います。
シビれるような頭痛を感じたときにプロテインを飲むと、頭痛が軽減されるように感じました。
プロテインを継続します。

ホエイプロテインだと、2時間ほどしか効果が持続しないのが難しいところです。
飲んでから2時間ほど経過すると、頭痛が再発するのを、体で感じます。