断薬、8日目

来週から仕事を始めるので体調を整えたいのですが、朝寒くて起きられないのがまずいです。
夜早く寝るようにしていきたいです。

薬を減らしたいので、不眠の症状が出るのを心配していましたが、今は大丈夫のようです。夜になってあくびが出ると、自然な眠気が出ているので、うれしくなります。

頭痛を感じたらプロテインを飲んでいますが、寒くて量が飲めないので、少量を、複数回に分けて飲むようにしています。どれくらい減らしても大丈夫かは手探り状態です。