カゼインプロテインは身体に害があるの？

カゼインプロテインとホエイプロテインを交互に飲んでいます。
カゼインには害があるような記述をネットで見かけたので、今後どうするか迷いが生じています。
リーキーガットの症状が自分にも出ているのかどうかは、よくわかりません。