マイスリー44%、2日目

ソワソワや動悸など、微妙なレベルの不調が出ていました。不調と言えば不調だし、そうでないとも言えるようなレベルです。

ジムで軽く汗を流したところ、少しすっきりしました。
交感神経が昂ぶっている状態で運動して汗をかくと、交感神経の興奮が、副交感神経のリラックス状態へ切り替わるのかな、と思っています。